网站首页
医院介绍
医院概况
科室介绍
医院环境
专家团队
专家介绍
技术团队
医院资讯
新闻动态
通知公告
公益活动
特色技术
患者服务
医保政策
疾病自查
颈椎病
腰椎病
腰椎间盘突出
关节疾病
风湿类风湿
强直性脊柱炎
股骨头坏死
骨质增生
坐骨神经痛
肩周炎
住院须知
乘车路线
就诊指南
人才招聘
视频在线
传承工作室
联系我们
标题
摘要
内容
当前所在页面:
网站首页
>>
患者服务
>>
腰椎间盘突出
>>
腰椎间盘突出的注意事项有哪些?
腰椎间盘突出的注意事项有哪些?
来源:
|
作者:
网络
|
发布时间:
2017-01-09
|
7734
3次浏览:
|
分享到:
腰椎间盘突出患者在初始期或者是症状较轻的时候,可以采用保守的治疗方式,也可在医生的建议下采用微创治疗方式,微创治方法是介于保守治疗以及手术治疗之间的一种治疗技术,该治疗方法在治疗的过程中患者会以小的痛苦达到好的治果。
如果其他治疗方式不是很乐观或者是症状严重的时候,可考虑采用手术治疗。但是不管采用了那一种治疗方式,在生活中都需引起注意,以免病情反复或者加重。
腰椎间盘突出注意事项具体有以下几点:
1、不要长期久坐
坐着的时候,腰椎处于后弯状态,腰部肌肉韧带均处在紧张状态,此时腰椎间盘所承受的压力增大十倍!腰肌和腰部韧带的长期紧张,就会诱发慢性劳损,对腰部的稳定性和保护性下降。
同时,坐的时间长了,腰椎间盘承受的压力过大,会进一步加速腰椎间盘退变,在这个基础上,再承受外力的施压,椎间盘纤维环很容易破裂,髓核突出压迫神经。所以,工作的过程中注意变换体位,可以每工作一小时就起来放松一下,养成良好的习惯。
2、不要长期弯腰
如某些工作需要长期弯腰工作的,如木工刨木、农民锄地等,进行这类工作时,腰椎间盘承受压力较一般站立时增大一倍以上!如从井中弯腰提水时,腰部压力可增高五倍。
所以,长期弯腰工作的腰背痛发病率高,很容易患上腰椎间盘突出。因此,建议患者尽量减少弯腰,否则对腰椎间盘恢复是极为不利的。
3、不要剧烈运动,避免外伤
外伤,也是腰椎间盘突出的主要原因之一。剧烈运动同样会使患者原已破裂的纤维环伤口再度破裂,加重突出。
尤其在腰椎间盘突出急性期,神经因髓核的压迫刺激而出现水肿和无菌性炎症,剧烈运动会进一步作用突出物对神经的摩擦刺激,这样对神经水肿和炎症的消退是极其不利的。因此,患者应禁止剧烈运动。
4、不要使用爆发力 腰椎间盘组织处在两个腰椎之间,它所承受的压力很大。假若突然外加超负荷爆发力,那么椎间盘受到损伤的几率是极大的。所以,我们要注意腰部的使用,缓慢用力。比如在搬运重物的时候,要做好准备,不要突然用力。
5、不要睡软床
我们正常脊柱有一个“S”形的生理弯曲度,卧床休息的时候应选择软硬适中的床垫,过软、过硬的床垫都会对脊柱的生理弯曲度产生不利影响,不利于腰椎间盘突出恢复。
6、不要贪凉
腰部十分敏感,冷空气的刺激会导致腰部小血管收缩,血液不通常,腰部神经受到刺激而加重腰椎间盘突出症状,使疼痛加重。因此患者应做好腰部保暖工作,必要时进行腰部热敷以促进血液循环,帮助缓解疼痛症状。
7、不要吃刺激性食物
因为腰椎间盘突出后神经对食物中的生冷、烟酒等刺激性一样敏感,这样对病情的恢复也是不利的,要尽量避免。
图文信息来源于互联网,如有侵权,请联系删除!
上一篇:
腰间盘突出症的症状有......
下一篇:
腰椎间盘突出症自我锻......